Sommeil de l'enfant

Réveils fréquents, difficultés d'endormissement, courtes siestes, co-dépendances… Le sommeil infantile épuise toute la famille. Cet ebook vous donne les bases du sommeil de l'enfant de 0 à 6 ans pour comprendre avant d'agir — sans méthodes d'abandon ni pleurs non accompagnés.

Au programme : physiologie du sommeil du nourrisson et du jeune enfant, cycles et besoins selon l'âge, chronobiologie, environnement et rituels, associations d'endormissement, co-dodo, gestion des réveils nocturnes, et stratégies bienveillantes adaptées à chaque âge.